Nuestras máquinas
Pilates de cuerpo entero Bodyshape
Una sesión de caminata de 30 minutos con luz infrarroja, lámparas de colágeno y apoyo con vacío. Sara introduce el equipo y te ayuda a familiarizarte con los ajustes.
Sesión
30 Min
Desde
45 €
Impacto
Bajo
Reservas
Flexible
Cómo funciona
El caminador Bodyshape combina la caminata con la luz infrarroja, las lámparas de colágeno y la tecnología de vacío. Caminas dentro de una cápsula, con el cuerpo inferior encerrado y el superior libre arriba.
Se pueden ajustar la velocidad de la cinta, el ángulo de inclinación y el nivel de vacío. Sara explica los controles y te ayuda a elegir un punto de partida cómodo, de modo que la sesión se pueda adaptar a tu ritmo.
Las sesiones duran 30 minutos. Durante toda la sesión caminarás activamente; es una experiencia diferente a la bicicleta asistida. Bodyshape Bike o el masaje con rodillos de madera Rollshape.
El enfoque se centra en un ritmo de caminata cómodo con orientación personal. Puedes solicitar ajustes a medida que avances.
A quién se adapta
Si estás explorando una nueva forma de moverse o regresando a la actividad, habla con Sara sobre tus objetivos antes de reservar. Comenta cualquier consideración o consejo de tu profesional de la salud para que puedas discutir si la sesión es adecuada para ti.
No es necesario ser miembro para utilizarlo. Tanto las sesiones individuales como los cupones flexibles funcionan, y puedes reservar la primera sesión antes de elegir el cupon.
Tu sesión
Qué esperar
Primero, discuta tus objetivos. Digártelo a Sara sobre lo que te gustaría trabajar y si has usado este tipo de equipo antes.
Luego, familiarízate con la máquina. Sara te explica cómo configurar y controlar el dispositivo antes de que comiences tu caminata de 30 minutos.
Termine con un plan para su próxima visita. Pregúntese cualquier pregunta sobre la experiencia y decida si una sesión individual o un vale de descuento se adaptan a su horario.
Incluido en su visita
-
Una sesión de 30 minutos
Una hora dedicada a caminar a un ritmo cómodo. -
Una introducción al equipo
Sara explica el uso del caminador y sus ajustes antes de que comience la sesión. -
Orientación personal
Dile a Sara cómo se siente la sesión y pide ajustes. -
Sesiones individuales o vales
Pruebe una visita antes de elegir un vale para varias sesiones. -
No se requiere suscripción a un gimnasio
Reserva las sesiones que se ajusten a tus planes. -
Un plan que se adapte a usted
Discute tus objetivos y disponibilidad con Sara.
Preparación
Antes de tu sesión
Algunas cosas prácticas que debe preparar antes de su visita.
Ven con agua en tu cuerpo
Tráigase una botella de agua y pregunte a Sara si tiene alguna pregunta sobre cómo prepararse para su sesión.
Vístete como si estuvieras caminando
Vístete con zapatillas deportivas y ropa cómoda en la que puedas caminar. Pregúntale al estudio por adelantado si tienes dudas sobre qué llevar.
Planifique sus visitas
Comienza una conversación sobre tus objetivos y disponibilidad. Sara puede ayudarte a planificar tus visitas; un vale te permite realizar un número determinado de sesiones durante el periodo de validez.
Precios de Bodyshape
Una sesión, o
Un vale flexible
Una sesión
¡Prueba una vez, sin compromiso!
45
/sesión
- Una sesión de 30 minutos
- Piscina de correr o bicicleta
- No se requiere membresía
- Llegue y compre un libro
10 sesiones
Un cupón flexible para varias sesiones
360
/ cupón
- Diez sesiones de 30 minutos
- 36 € por sesión
- Válido durante cuatro meses
- Planifique sus visitas con Sara
- Comprado en el estudio
20 sesiones
Para el largo plazo
675
/ cupón
- Veinticinco sesiones de 30 minutos
- 33,75 € por sesión
- Valido durante seis meses
- Planifique sus visitas con Sara
- Comprado en el estudio
Sara
Tu guía
Sara Franzén
Sara Franzén es entrenadora personal y personal trainer médica formada en The Academy y certificada como Coach de Longevidad. Es instructora de fitness con licencia desde 2014 y entrenadora médica con licencia desde 2022. Escucha atentamente, planifica en función de sus necesidades y adapta su entrenamiento a medida que avanza.
Hágalo saber a Sara sobre sus objetivos, cualquier consideración relacionada con la salud y cualquier consejo del profesional de la salud antes de su primera sesión.
Orientación personal, con tiempo para discutir sus necesidades y ajustar la sesión.
Preguntas frecuentes
Preguntas que hacen las personas
antes de su primera sesión
Si su pregunta no está aquí, comuníquese con nosotros a través de WhatsApp y le ayudaremos a planificar su visita.
¿Todavía tiene preguntas?
Déjenos un mensaje y nos pondremos en contacto con usted con algo concreto.
No. Las sesiones individuales y los cupones están disponibles sin necesidad de ser miembro de un gimnasio. Puedes probar una sesión en el caminador antes de elegir un cupon.
La sesión se basa en 30 minutos de caminata activa dentro de la cápsula, con el cuerpo inferior encerrado y el superior libre arriba. Sara explica los ajustes y te ayuda a elegir un ritmo de inicio cómodo.
En la cinta de correr se camina de pie; en la bicicleta se pedaleará en posición horizontal y apoyada. Rollshape utiliza rodillos de madera para el masaje. Pídale a Sara que te ayude a elegir la experiencia que mejor se adapte a tu visita.
Antes de reservar, hable con Sara sobre su condición y cualquier consejo del profesional de la salud, para que pueda discutir si una sesión es adecuada para usted.
Llévese zapatillas deportivas y ropa cómoda en la que pueda caminar, y traiga agua. Dígale a Sara si ha usado la máquina antes y pregunte al estudio por adelantado si tiene alguna pregunta sobre la preparación.
Discuta con Sara sus objetivos y disponibilidad. Ella puede ayudarle a planificar sus visitas. Un vale proporciona el número de sesiones indicado durante el periodo de validez.
El estudio solo está abierto con cita previa. En Viday, selecciona “Por servicios”, selecciona tu sesión y inicia sesión o registra. Reserva al menos 8 horas antes de tu visita y cancela al menos 2 horas antes del inicio. Si necesitas ayuda, ponte en contacto con nosotros a través de WhatsApp.
Una sesión de Bodyshape cuesta 45 €. Los vales de estudio son de 5 sesiones por 199 € (válidos durante 2 meses), 10 por 360 € (4 meses) o 20 por 675 € (6 meses). Los vales se pueden comprar en el estudio; las sesiones individuales se pueden reservar a través de Viday.